Maja Prović: Mindfulness – život sada
33.00 €
Devizni tečaj: 1 € = 7.53450 kn
Izdavač: Maja Prović
Broj stranica knjige: 180 stranica
Broj kartica: 60
Godina izdavanja: 2022.
Edukacijsko - radna knjiga "mindfulness život sada" na 180 stranica i 60 mindfulness kartica za svaki dan
Opis
Pitaš li se kako bi bilo divno biti slobodan od ograničavajućih misli i pretjeranog razmišljanja?
Osloboditi se anksioznosti, strahova i briga?
Naučiti biti u miru sa sobom dok ništa ne ide kako bi trebalo?
I sve to na lak i jednostavan način.
Postoje brojne studije i dokazi koje podupiru ideju da svjesnost (mindfulness) smanjuje stres i anksioznost.
Kada prakticiraš svjesnost, svom mozgu šalješ poruku da si učinkovitiji u rješavanju svakodnevnih zadataka, pristupajući im bez gubitka energije i bez osuđivanja. Uz laganu i dosljednu primjenu, tvoj mozak počinje rješavati svakodnevne situacije bez puno drame, brige i zapinjanja.
60 kartica za svaki dan namjenjeno je svakome bez obzira na dob, edukaciju i stil života. Svaki dan izabereš svoju karticu koja je uz tebe u danu kako bi te nježno podsjetila na lakoću bivanja u sadašnjem trenutku. Na svakoj kartici je poruka i lagana jednostavna vježba koju možeš napraviti bilo kada i bilo gdje. Ona te odmah podsjeti kako se vratiti miru sa sobom. Testirali smo dizajn kartice. 95% ispitanika od njih 200, reklo je da već pri pogledu svoje dnevne kartice, postiže mirnoću, usredotočenost i lakoću.
Povezani proizvodi
-
Maja Prović: Mindfulness život sada
16.00 € Dodaj u košaricuMindfulness priručnik
-
Daniella Kordić: Narcis i ruža
18.57 € Dodaj u košaricuPSIHOANALITIČKI PRIRUČNIK
-
Judith Orloff: Vodič za preživljavanje empata
19.91 € Dodaj u košaricuPRIRUČNIK
-
Lise Bourbeau: Iscijelite rane i budite svoji
18.57 € Dodaj u košaricuOSOBNI RAST I RAZVOJ