Sandro Kraljević: Kako preživjeti u suvremenoj džungli

Description

Kako to da smo postali ovisni o našem mobitelu?
Zbog čega smo ponekad nasilni, depresivni, u strahu ili bespomoćni?
Zbog čega s nekim ljudima nikako ne možemo pronaći zajednički jezik?
Zašto osjećamo pritisak da budemo uspješni pa se često iscrpljujemo poslom?
I kako se othrvati svemu tome?

Mladi psiholog Sandro Kraljević izdvojio je i opisao osam najaktualnijih pitanja koja otvara ubrzana svakodnevnica i za njih ponudio primjenjiva i znanstveno provjerena rješenja.
U preglednom i komunikativnom priručniku „Kako preživjeti u suvremenoj džungli“ Sandro Kraljević predlaže zamjenjivanje loših navika prilagodbom i poželjnim ponašanjem.

Prvi je korak osvijestiti da u svakoj životnoj situaciji imamo izbor i sami biramo svoje postupke.
Drugi je korak spriječiti negativne misli i emocije da nas u potpunosti obuzmu i biti svjestan svih mogućnosti koje nam stoje na raspolaganju.
A nakon toga, treba formirati novo, prilagođeno ponašanje i učvrstiti naviku.
Od bespomoćnosti preko depresije, sve do agresije i ovisnosti o društvenim mrežama, u osam poglavlja Sandro Kraljević jasnim rječnikom i promišljenim pristupom pomaže nam osvijestiti vlastito neproduktivno ponašanje i loše navike.

Svako poglavlje završava vježbama pomoću kojih možemo učvrstiti poželjno ponašanje koje će nam omogućiti lakše postizanje cilja.